Vállízület fáj


Ne vegyük félvállról — a vállízületi fájdalom A váll fájdalma az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz, melynek oka a vállízület egyedi szerkezetével magyarázható. Míg ízületeink többségénél azok stabilitását csontos képletek szavatolják, addig a váll esetében a felkarcsont feje csak sekélyen simul bele a lapocka oldalsó felszíne által alkotott vápába, s az ízület feszességét a környező izmok, vállízület fáj.

A vállízület stabilitását biztosító izmokat együttesen rotátor köpenynek nevezzük.

FÁJ A VÁLLA? 10 ALKALOM GYÓGYTORNA ELÉG LEHET A GYÓGYULÁSHOZ!

A rotátor köpenyt alkotó az izmok és inaik a váll minden irányba való mozgása miatt nagy igénybevételnek vannak kitéve, ráadásul az inak csontos alagutakon keresztül bújnak át. A rotátorköpenyt alkotó inak leggyakrabban a vállcsúcs alatti alagútban károsodhatnak a környező csontok általi összenyomatás, sérülés miatt. Ráadásul az itt elhelyezkedő nyáktömlőben, melynek legfontosabb szerepe az inak és csontok közötti súrlódás csökkenése, krónikus gyulladás alakulhat k.

Ennek következménye mészlerakódást lehet. Felkarba sugárzó fájdalom Rotátorköpeny sérülésére, az inak gyulladására utal, ha a kar oldalra emelésekor a váll magasságában fájdalom érezhető, mely a felkarba vállízület fáj. Néhány egyszerű, hétköznapi mozdulat is fájdalmassá válik, ilyen lehet autóban vállízület fáj biztonsági öv eléréséhez szükséges hátranyúlás, a kar felemelése fésülködés során.

A fájdalom vállízület fáj csak mozgáskor érzezhető, később nyugalomban, elsősorban éjszaka, az érintett oldalra való ráfekvéskor is.

Ha tartósan fennáll, akkor a rotátorköpenyt alkotó izmok és inak hajlamosak zsugorodni, a váll mozgása jelentősen beszűkül, és a befagyott váll szindróma jön létre. Pihentetés után tornáztatás A rotátorköpeny károsodás létrejöttéért esetenként hirtelen nagy vállízület fáj felelős, gondoljunk csak egy megfelelő bemelegítés nélkül végzett súlyzós gyakorlatra egy fitneszteremben, de ennél is gyakoribb a kis terhelés ellenében végzett ismétlődő mozdulatok oki szerepe. Nem véletlen, hogy a rotátorköpeny károsodásából származó vállfájdalom igen gyakori a fodrászok között és más olyan foglalkozást végzőknél, akik karjukat megemelve dolgoznak.

Befagyott váll szindróma

Esetenként tartósan fej felett végzett otthoni munka, mint a falfestés, függöny leszedése vagy felrakása is okozhat vállfájdalmat. Ilyenkor javasolt a fájdalmas mozdulatok kerülése, a váll napig tartó nyugalomba helyezése. Fontos ugyanakkor hangsúlyozni, hogy ezt követően törekedni kell a váll óvatos tornáztatására, hogy a mozgás beszűkülését megelőzzük.

Ugyancsak a fájdalom kezdete utáni első napban célszerű a fájdalmas területet hűteni jégzselével vagy fagyasztóból kivett borsóval, kukoricával. A hűtést óránként percig kell alkalmazni, vigyázni kell arra, hogy a bőr nehogy megfagyjon, ezért célszerű a jég és a bőr közé vékony száraz ruhát tenni.

vállízület fáj

Általánosságban elmondható, hogy a meleg akut sérülés, fájdalom esetén inkább káros, legfeljebb később, a gyulladás idült fázisában lehet hasznos. Ugyancsak használhatók recept nélkül kapható gyulladáscsökkentő tapaszok vagy egyszerű fájdalomcsillapítók is otthoni terápia során.

Mi okozhat vállfájdalmat? - A vállízületi arthrosisról

Fizikoterápia, injekció Tartós, elhúzódó esetekben, fáj az ujjak ízületei és dudorok jelennek meg ha a váll mozgásának beszűkülése észlelhető, célszerű reumatológushoz fordulni.

A szakorvosi vizsgálat önmagában is segíthet a baj okát tisztázni, esetenként röntgen, ultrahang vagy MRI vizsgálattal lehet pontosítani, hogy a váll körül mely izom, ín vagy nyáktömlő károsodott.

A rotátorköpeny-probléma esetén a helyileg alkalmazott fizioterápiás eljárások sokszor sikerrel alkalmazhatók.

vállízület fáj

Hűtéssel, elektromos áram segítségével bevitt gyulladáscsökkentőkkel iontoforézislézerkezeléssel nemcsak a gyulladás mérsékelhető, hanem következményesen a mozgás is javul. Ultrahangos terápiával az esetleges ízület körüli mészlerakódások kezelhetők sikerrel. Amennyiben az említett eljárások nem csökkentik megfelelően a beteg panaszait, helyileg adott gyulladáscsökkentő injekciók lehetnek sikeresek. Műtéti kezelésre ritkán van szükség, ez legtöbbször a rotátorköpenyt alkotó valamely izom van ín teljes szakadása, vagy más módon nem kezelhető, nagy kiterjedésű mészlerakódás esetén jön szóba.

Befagyott váll szindróma: évekig megkeserítheti az életünket

Ízületi gyulladás, szívinfarktus A vállfájdalom ritkább okai közé tartozik az ízület gyulladása, vagy más néven artritisze. Ez általában a szervezet egyéb ízületeit is érintő, általános gyulladásos folyamat pl. Ugyancsak okozhat rendszerint hosszan tartó vállfájdalmat az ízületet borító porcfelszín károsodása, mely másodlagos csontos kinövésekkel jár a vállízületet alkotó csontok szélein.

Hirtelen, nagy erejű külső behatásra tapasztalható heveny fájdalom a váll ficamát jelezheti, ilyenkor a váll körvonala megváltozik.

Sportolás közben erős vállfájdalom? Nem kell rögtön a műtétre gondolni!

Amennyiben valakinek a vállízülete laza, a ficamok egyre könnyebben, egyre kisebb erőhatásra bekövetkezhetnek. Ebben az esetben baleseti sebészhez kell fordulni, a gyakori vállficamok pedig specialista által végzett műtéttel előzhetők meg.

vállízület fáj

Bár nem tartozik a váll szorosabb értelemben vett rotátor köpenyéhez, a kétfejű karizom, a bicepszina a váll elülső felszínénél ered. Az izom túlterhelése szintén okozhat váll körüli fájdalmat, mely az elülső felszín mentén a legerősebb. Ugyancsak meg kell említeni, hogy belső szervi betegségek is társulhatnak váll körüli fájdalommal.

Szívinfarktus esetén a mellkasi fájdalom a vállba, míg epeköves fájdalom esetén a jobb oldali bordaiv alatti fájdalom a lapockába sugározhat.

Vállfájdalom kezelése - 10 tippünk is van!

Ezeknek a belszervi eredetű vállfájdalmaknak közös jellemzője, hogy a váll mozgatásával nem provokálhatók. Rendszeres torna A vállízület és a környező izmok, inak és szalagok a szervezetünk egyik legsérülékenyebb részét képezik.

A megelőzés szempontjából fontos a rendszeresen végzett, nem túl megerőltető testmozgás, mely az váll- hát- és nyakizmok erősítésével csökkenti a későbbi károsodások veszélyét. Amennyiben vállfájdalom alakul ki, az napos fizikai kímélet, hűtés és egyszerű fájdalomcsillapítók képesek a panaszokat csökkenteni. Ha ezek az egyszerű módszerek nem vezetnek eredményre vagy a váll mozgásának beszűkülése észlelhető, javasolt szakorvoshoz fordulni. Szántó Sándor.

  1. Vállfájdalom – de mitől? – Scolinea Gyógytorna
  2. Reggel felkeléskor érezte, hogy fáj?
  3. A merev, beszűkült mozgású, fájdalmas váll, vagyis az úgynevezett befagyott váll szindróma a sokakat érint.
  4. Vállfájdalom kezelése gyógytorna segítségével - vállfájás elleni torna
  5. A kezek megfagytak és az ízületek fájnak
  6. Befagyott váll szindróma: évekig megkeserítheti az életünket - EgészségKalauz
  7. Közös voltaren kenőcs ár